在日常生活中，被食物呛到的情况时有发生，如果身边人或者自己发生严重的呛食，我们该如何施救或者自救呢？今天手把手教你正确操作！

海姆立克征象是气道异物梗阻引发的紧急情况，其典型表现包括：

不能呼吸

不能说话

不能咳嗽

“V”形手势（即患者会用一只手或双手抓住自己的喉部）

一、海姆立克急救法原理

利用冲击腹部-膈肌下软组织，产生的冲击和向上的压力，压迫两肺下部，从而驱使肺部残留空气形成一股带有冲击力的气流把异物冲出气道，使人获救。

剪刀石头布定位法

剪刀：先将手的两指放在肚脐眼正上方

石头：将后手的拳头抵在两指正上方

布：用先手手掌包裹住拳头

二、遇到异物卡住气道该怎么办？

1. 判断气道是否被完全阻塞，如果气道没有完全阻塞，可以鼓励窒息者通过咳嗽排出异物。

2. 如果发现气道已经完全阻塞（呼吸困难、脸色变紫等），需要采取海姆立克急救法。这种急救方法在全世界被广泛应用，被人们称为“生命的拥抱”。

三、海姆立克急救法有哪几种类型？

成人

站到背后，前腿插入患者胯部（防摔倒）

找准位置：脐上两横指（别按到肋骨！）

一手握拳，另一手包住，向上向内快速冲击5次

孕妇/肥胖者特殊操作

改用胸部冲击法——环抱胸部，按压两乳连线中点

1岁以上儿童

跪姿从背后环抱孩子

力度减半（约拧矿泉水瓶的力道）

冲击后立即查看口腔

婴儿急救（＜1岁）牢记"头低臀高"

拍背5次：前臂托住宝宝，头低45°，拍击两肩胛骨中间

压胸5次：翻身按压乳头连线下方（深度约4cm）

自救方法

找椅背/桌角顶住上腹部

用力快速压向坚硬物体

四、致命错误（急救变伤害）

❌拍后背：可能导致异物滑向深处！

❌用手指掏：除非肉眼可见，否则会捅得更深

❌婴儿竖抱拍背：重力会让异物下落！

五、急救后必做事项

✅ 即使异物排出也要就医（可能有内伤）

✅ 72小时内观察是否出现咳嗽、胸痛（迟发性损伤）

（图片来源于网络）

作者简介

心肺康复科

主管护师

刘娟

从事临床护理十二年，ICU专科护士，擅长呼吸康复、急危重症患者护理。熟练掌握床旁血液滤过、紧急气管插管术、心肺复苏、重症床旁超声等技术。

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