每天围着餐桌追着喂饭的宝妈们,是不是都有过这样的灵魂拷问:“到底多大,才能教宝宝自己吃饭呢?”
宝妈之所以会有这样的担心,是因为早了怕娃弄得到处都是,收拾起来累死人;完了,又担心错过最佳的学吃饭关键期,日后养成追喂、挑食的坏习惯。

说实话,宝妈没必要这么纠结,教宝宝自己吃饭从来都没有固定的年纪,只要随时关注娃的成长信号就行。
当宝宝对吃饭表现出明显的欲望,每次都忍不住自己去抢勺子、小碗,或者上手直接抓饭菜的时候,说明他们已经进入手口敏感期,娃已经不满足于被喂饭,想要自己动手了!
这可不是捣乱,而是娃在主动探索吃饭这件事!

这个时候放手让娃试一试,肯定会事半功倍!一来,宝宝的手部精细动作正在快速发展,抓握、捏取的动作都能得到锻炼;二来,自助进食能够满足宝宝的掌控欲,让他觉得吃饭是自己的事情,而不是爸妈强加的任务。
至于什么年纪,并没有明确的界限,主要是每个宝宝的生长发育不太一样。唯一明确的是,千万别等到1岁以后,半年的辅食经历,很容易让宝宝产生依赖感,日后想让他自己吃饭,估计会哭闹着抗拒。

教娃吃饭的路上,这三个坑千万别踩
坑一:怕脏怕乱,过度干预
看到宝宝把饭抓得满脸都是、桌子地上一片狼藉,很多宝妈就忍不住上手抢勺子开始喂饭。
拜托!自主吃饭的过程,本来就是一个不断试错的过程。宝妈看似是好心,担心娃弄得脏乱,实则是剥夺了学习的机会。

坑二:追求吃多少,忽略吃的过程
很多宝妈光盯着宝宝的碗,总觉得他们吃得太少,说各种好听的话哄劝,就希望娃能多吃一点。
可问题是,宝宝的肠胃娇嫩,根本吃不下多少东西。吃饭初期,重要的是让宝宝体验自己动手的乐趣,哪怕只吃了一口饭,也是胜利。

坑三:用零食绑架吃饭
宝宝不好好自己吃饭的时候,宝妈就会用饼干、糖果进行诱惑,用这种方式提高娃的吃饭速度和欲望,试图让他多吃一点。
可问题是,好好的吃饭到宝宝这里变了味道,他会觉得吃饭就是一种交换条件。等他稍微大点,会觉得吃零食比吃正餐好,反倒容易挑食、偏食。

三个省心原则,教娃轻松学会自主吃饭
还是有一些新手妈妈会担忧,觉得自己没有带娃的经验,总怕娃不好好吃饭影响健康。这个时候,其实大家不用刻意担心,保持平常心态就行。
身边很多宝妈强烈表示,只要能带着宝宝避开这三个大坑,那接下来的自主吃饭就会容易很多,前提是要多给娃尝试的机会。

原则一:提供适合抓握的食物
学习初期,不要给宝宝太细碎的辅食,也别着急上勺子。过来人的建议是:先从手指食物开始,像蒸软的胡萝卜条、南瓜块,或者是切成小块的的面包、饭团。这些食物宝宝一抓一个准,送到嘴边就能尝到味道,成就感肯定爆棚。
对宝宝来说,他们在意的并不是吃了什么,而是能否吃到这种食物。显然,手指食物是小月龄宝宝最好的选择,毕竟拿勺子舀饭也是需要技巧的。

原则二:营造轻松的吃饭氛围
吃饭的时候,全家人可以坐在一起,让宝宝看着大人自己吃饭的样子,慢慢加深娃的记忆力。别看他不到一岁,但是模仿却是天性,看到爸妈用勺子、用筷子,娃也自然而然跟着学。
记住,在餐桌上一定不要数落宝宝,他们就算听不懂爸妈在说什么。可是,他们能感受到周围环境,能分辨出语气和态度好坏。

原则二:凡事要循序渐进
当宝宝可以熟练的用手抓食物之后,就可以给他们上工具了。通常十个月大小的宝宝,就可以给他们准备一套专门的吃饭装备,辅食勺、吸盘碗,这些餐具是转为宝宝设计,更好抓握。
一开始,宝宝可能会把勺子当玩具,宝妈别呵斥,让娃慢慢玩,说明他对餐具感兴趣。等娃玩够了,再慢慢教他们餐具如何使用,直到能独立舀饭、舀汤。

写在最后:教宝宝吃饭这件事急不来,宝妈要做好耐心持久的准备,只要娃对吃饭表现出浓厚的兴趣,那就大胆地让他尝试。如果家人能给宝宝多一些鼓励,相信他们会学得更快。